太极拳的腿功怎么练 太极拳是一种优秀的健身方式，不仅有益于身体的健康，同时也是一种传统文化的体现。在太极拳中，腿功是非常重要的一部分。那么，如何练好太极拳的腿功呢？下面将给出一些具体的练习方法。 第一步：基本功练习。要想练好太极拳的腿功，必须……

<！DOCTYPE html>太极拳的腿功是其拳术中不可或缺的一部分。腿功练习可以提高身体稳定性，增强下肢力量，增强手脚协调性，加强内脏和气血运行，同时也能提高身体的灵活性和敏捷性。下面介绍几种常见的腿功练习方法。千疮百孔千疮百孔是太极拳中最基础的腿功练习，……