太极拳是一项中国传统的拳术运动，以其稳健、柔和、连续的特点而在世界各地广受欢迎。其中“立身中正”是太极拳最为重要的要素之一。第一步：姿势正确想要在太极拳的练习中“立身中正”，首先需要注意姿势的正确性。双脚距离肩部宽度，双臂自然下垂，整个身体要放松，不要有太大的紧张感。第……