太极拳是一种中国传统的拳术，被很多人视为一种养生运动，能够提高身体的协调性和柔韧性。太极拳第一式，也称为“起势”，是太极拳套路中的第一招，是太极拳练习的基础，下面我们就来详细地介绍太极拳第一式怎么做。首先，双脚分开与肩同宽，双膝微曲，身体中部略微向下沉，这个姿势叫作“马……