太极拳是一种以健身、修身为目的的传统武术，其源于中国道家文化和传统医学。太极拳以缓慢的动作、柔和的气势、匀速的呼吸为特点，十分适合中老年人练习。太极拳共有108个招式，是一项非常复杂的技能，需要长期的练习和修行。太极拳第十三式叫做“十三势”，是太极拳的进阶招式，需要在掌……