太极拳是我国传统文化的重要组成部分之一，在全球范围内享有盛誉。其中的第十四式是太极拳中的一个基础动作，掌握了这个动作才能进一步学习更高级的太极技巧。那么，这个动作究竟怎样做呢？首先，准备动作。站直身体，两脚分开与肩同宽，双手自然垂放在身体两侧，呼吸平缓。其中不仅需要身体……