太极拳作为中国传统文化的重要组成部分，已经有几百年的历史。太极拳的练习，首要的是打好基础。从最简单的动作开始，慢慢地增加难度，一步步地往上练，才能够真正地理解和领悟太极拳的本质。初学者要重视动作的正确性，通过正确的动作来更好地掌握太极拳的内涵。2、太极拳的内功太极拳的内……