太极拳练多久可以防身？这是一个常见的问题，很多人误以为练习太极拳一段时间就可以保护自己，但这并不完全正确。 首先，太极拳练习的重点不是仅防身，而是以健身、养生、塑形为基础，将练习中的意境、呼吸、自我调控等含义融于其间，从而达到身心合一、意念自由、气血畅通、祛病延年的目的……