太极拳练意是太极拳的核心之一，通过练习太极拳练意可以达到强身健体、调节情绪、提高意志力、品德修养等多种功效。那么如何练习太极拳练意呢？下面就介绍一下。首先，练习太极拳练意需要先学会放松身体。人的身体本来就有自我恢复的能力，但是紧张、压力等会使这种能力失效。太极拳练习中可……