太极拳是一种传统的中国武术，以缓慢、柔和、圆滑的动作和深入的呼吸锻炼身体和精神。许多人认为太极拳练气就是吐纳，但事实上这并不完全正确。 首先，吐纳是一种通过呼吸调节身体内气的方法，而太极拳所锻炼的气是指人体内的“气场”，也就是生命力。太极拳通过练习柔和、圆……