太极拳是一种中国传统武术，起源于明朝。它强调身体控制、呼吸和平衡。太极拳在中国和世界各地一直非常受欢迎，很多人也认为这种运动可以帮助他们锻炼身体并增强肌肉。那么，太极拳到底能不能练肌肉呢？ 首先，需要明确的是，太极拳的目的并不是练肌肉。与健身房中使用的负重训练相比……