太极拳源远流长，起源于中国，是中国的民间传统武术之一。被誉为“当之无愧的国粹”，太极拳融入了中华文化的精髓，深受人们喜爱。太极拳的动作缓慢平和，注重呼吸调节和身体内部的运动，因此被很多人视为一种养生保健的方法。那么对于太极拳这种优美的武术形式来说，在强身健体方面是否真的……