太极拳是一种中国传统的拳术，以缓慢的动作和呼吸为主要特点，兼有锻炼身体、修身养性、增强抵抗力等多种作用。很多人开始练习太极拳的目的是为了减肥，那么太极拳能否起到减肥的作用呢？首先需要明确的是，太极拳属于低强度的运动。对于缺乏运动习惯、身体很胖的人来说，太极拳起到的减肥效……