太极拳作为我国传统的武术之一，已有几百年的历史，它的独特之处在于：虽然是武术，但它的锻炼方式非常柔和，与其它武术形式相比，相当缓和。那么，太极拳究竟能锻炼什么？ 首先，太极拳能够锻炼我们的身体姿态和协调性。太极拳拳法中的“开合”、“转折”、“虚实”、“上下”、“左右”……