太极拳的许多体式都需要蹲下来，会给膝盖带来较大的压力。长时间练习可能会导致膝盖疼痛、易受伤等问题。因此，在太极拳练习中需要注意膝盖的固定。 2、 可以使用膝套或者护膝来固定膝盖。膝套材料一般是弹性面料，可以灵活适应膝盖的运动。护膝一般较厚重，可以提供更好的保……