太极拳是我国传统文化宝库中的一颗珍珠，依据阴阳哲学和道家思想而塑造，被认为是一种中医养生、武术、哲学、文化以及民族精神的综合体现。太极拳注重身心合一、柔化力量、追求和谐，因此，它的运动要求方方面面都要达到和谐、自然、随缘的境界。其中，最基本的要求就是随手走。太极拳要求“……