太极拳是一种起源于中国的传统武术。它以圆润、缓慢、连贯的动作为特点，并且强调身体各部分的协调性、太极阴阳的转化和人在自然中的平衡与和谐。要学好太极拳，必须掌握以下几个要领：第一，放松身体。太极拳要求身体始终保持松弛状态，不紧不慢，不用力，力学原理是"以柔克刚"。身体上半……