太极拳是一种非常古老的武术，它可以帮助人们锻炼身体，提高身体的柔韧性和协调性。 太极拳的特点是缓慢，流畅，圆滑，以及柔软的动作。 太极拳的练习需要足够的柔韧性，以便在执行挺拳的时候，肌肉可以更好地伸展和缩放。 太极拳需要柔韧性的原因 太极拳需要柔韧性的原因在于，……