太极拳是一种较为温和的运动方式，但是也不可忽视对身体的影响。在进行太极拳之前，热身是必不可少的。以下将介绍为什么太极拳需要热身。 1、为何太极拳需要热身 太极拳可视为一种慢动作运动，但是它的动作却是复杂且具有连贯性的。如果没有进行热身，动作极易拉伤肌肉或关节。此外，……