太极拳起源于中国，作为一种传统的拳术，已经有数百年的历史，秉承着和谐、自然、缓慢、柔和的特点。太极拳的技术与哲学结合，强调身心合一，通过正确的呼吸和动作来达到放松身心的目的。太极拳的套路众多，其中16式也是太极拳初学者最经常接触到的拳法。太极拳16式起源于陈氏太极拳，由……