太极拳，始于明朝，最初是为了锻炼身体而创建，后来衍化成为中国传统武术的一种。太极拳拳法圆润、流畅、舒展，被誉为百病不生、长寿的绝佳健身方法。太极拳24式，是太极拳入门练习的基本套路，下面具体介绍一下太极拳24式的内容：1、准备式太极拳24式的第一式是准备式，也叫起势式。……