太极拳是中国传统的武术之一，它是一种内家拳，强调“以柔克刚”，通过慢缓的动作来达到锻炼身体、强化形体、平衡心理等多种功效。太极拳共有32式，下面我们来一一介绍一下。1 起势：太极拳的第一式，分别为左右均衡起势。步骤分为缓缓上举手、插左脚并成马步、缓缓下坐膝盖，右手缓缓向……