打拳击已经成为了很多人健身的选择之一，而女性也开始参加这项活动。以下是女人打拳击的好处：一、增强身体素质。拳击是一项高强度的有氧运动，能够有效地训练心肺功能、提高身体素质。经常进行拳击训练，身体的耐力、速度、力量都会有所提升。二、燃烧脂肪。打拳击是一项能够消耗大量卡路里……