随着现代社会的发展，越来越多的女性开始接触拳击运动。不仅仅是为了锻炼身体，也是为了增强自身的自卫能力。那么，女人拳击到底有哪些好处呢？一、提高身体素质女人拳击是一项很有氧的运动，可以帮助身体更好地吸氧，增强心肺功能。在训练过程中，还需要经常进行跑步、拉伸等训练，这些都能……