散打是一项需要体力、耐力和技巧的运动，因此无论男女都需要一定的身体素质才可以学习。对于女性来说，从理论上讲，学习散打的最佳年龄应该在青春期后，大约15岁以上。在青春期前，女孩子的体质和身体素质都还不够发展成熟，进行大强度的运动训练容易损害身体发育。而青春期后，女性身体内……

散打作为一项强度非常高的武术运动，虽然看起来充满了男子气概，但是女孩子同样也可以学习。那么女孩子多大适合学习散打呢？首先，女孩子的身体素质是必须满足的。不同年龄段的女孩子身体素质也各不相同，因此我们需要做出一些区分。一般来说，女孩子从10岁左右就可以开始学习基础的散打动……