少林拳是中国武术的一大门派，被誉为“国粹”。练习少林拳可以锻炼身体各个部位的肌肉和敏捷度，提高个人的协调性和灵敏度。而对于女孩来说，练习少林拳还可以有效地改善月经不调、痛经等问题。此外，少林拳的练习还具有鼓舞斗志、增强自信的效果，女孩练习可以提高综合素质，塑造出坚韧不拔……

武术作为一种体育运动已经深入人心，越来越多的女孩子也开始注重健康运动，那么女孩应该练什么样的武术呢？第一部分：气质类武术如太极拳、八卦掌、形意拳等，这些武术注重身心平衡和调和，讲求内功修炼，特别适合文艺青年练习。这种武术不仅仅是简单的形式动作，更重要的是要提高思维能力和……