太极拳是一种古老的中国传统武术，也是一种受到人们普遍喜爱的运动方式。男女老少皆宜，因其低强度、低伤害、轻松愉快的特点，而非常适合女性锻炼。下面，我们就来探讨一下女生练太极拳的好处。首先，太极拳可以帮助女性保持身材，促进代谢。很多女性在减肥、健身方面会选择跑步、跳舞等高强……