太极拳是一项古老的中国武术，内三合是太极拳最基本的要素之一，其包括上中下三合。下面将介绍如何做到太极拳内三合。第一步：姿势要正确。太极拳内三合有很多的姿势，例如太极拳起式、单鞭、懒扎衣等，在练习太极拳时，一般需要将身体放松，放低心态，呼吸平稳，减少肌肉的抵抗，放松身体，……