武术培训是一个很有意义的事情，它不仅可以锻炼身体，还可以提升我们的自我防护能力。但是，要想办好武术培训，不能简单地几招几式的练习，需要我们做到以下几点。第一点，根据不同的人群制定不同的训练计划。因为武术具有包括身体力量、柔韧度、反应能力等多方面的锻炼，针对不同的年龄段和……