如何在家自学拳击

05-19 12:35
随着人们健康意识的提高,拳击逐渐成为了一种热门的健身运动。如果你想在家学习拳击,下面我们将为你提供相关的建议。首先,学习拳击必须掌握基本动作。在学习拳击之前,我们应该先学会站姿和步法。拳击的基本站姿是脚肩宽,双脚平行,重心落在前脚上,膝盖轻微弯曲,身体稍向前倾。步法分为……