散打是一种以实战为目的的格斗技术，其动作多样、灵活多变，强度较高。在日常生活中，有许多人也十分喜欢散打，但无法经常参加训练或比赛，想在家自行练习。那么，如何在家自练散打？下面我们就来详细了解一下。首先，因为散打的技术是以实际战斗为主要特点，所以在家自练的时候，千万不能进……