太极拳是一种中国传统的武术，注重修身养性、强身健体、防御攻击等功效，深受广大人民群众的喜爱。想要学好太极拳，先要掌握太极拳的基本功，下面让我们一起来学习。一、太极拳基本功：站桩站桩是太极拳的第一课，也是太极拳基本功的入门训练。站桩要求身体放松自然，双脚分开与肩同宽，双手……

太极拳是中国传统的武术之一，它注重内功修炼，融合中国古代哲学思想，是一种十分受欢迎的运动方式。太极拳基本功是太极拳的基础，包括站桩、调息、化劲、行走等，下面我们来讲一讲如何学好太极拳基本功。 第一步：学习正确的站桩姿势 站桩是太极拳基本功中最基础的动作，没有站桩的基……