散打，顾名思义，即打散的意思。因此，在学习散打前需学习一定的防身技巧，以免在练习的过程中受伤。防身技巧包括腰部前倾、手臂保护和腿部减震等，这些技巧对于快速掌握散打有着重要的作用。学习散打需要不断的练习，可以选择在散打俱乐部中参加教练指导下的练习，也可以自己在家练习。要想……