如何练太极拳开胯圆裆太极拳是一种中国传统的拳术，练太极拳可以锻炼身体，提高自我修养。其中开胯圆裆是太极拳的重要动作之一，练习开胯圆裆可以增强腰腹部的力量和稳定性，下面介绍如何练习太极拳开胯圆裆。第一步：站立起来，双脚并拢，与肩同宽，保持身体的重心稳定。接着，把身体的重心……