太极拳非常著名的一项技能就是蹬腿，这就需要平衡性好，才能稳妥地完成动作。平衡性不好练习得也不好，因此我们在训练太极拳蹬腿的时候要注重这方面的训练。首先，学习者应该先在地面上进行单腿平衡习练。平衡是人体感受到身体重心并作出反应的结果，因此单腿平衡习练基础很重要。可以选择在……