如何练好太极拳的套路

05-20 21:18
太极拳是一种以增强身体机能、减轻压力、促进全面健康为目的的运动形式,在练习太极拳过程中,套路是必不可少的。那么如何练好太极拳的套路呢?下面就来分享几点建议。首先,要注重基本功的练习。太极拳的套路是由基本功组成的,所以基本功的练习至关重要,包括身体的柔韧性、力量的训练、呼……