如何练好拳击防身

05-20 05:16
拳击是一项很受欢迎的运动,也是一种非常有效的防身技能。以下是一些关于如何练好拳击防身的建议: 正确的姿势 正确的姿势是练好拳击防身的基础。站立时,两脚应该与肩同宽,脚尖稍微向外。左脚在前,右脚在后,膝盖微屈。手臂放在身体两侧,肘部微屈,双手握紧拳头,……