拳击手的敏捷是非常重要的，它可以让你快速反应和做出有效的攻击和防御。以下是一些练习拳击手敏捷的技巧。 跳跃训练 跳跃训练是增强拳击手敏捷性和判断能力的重要方法。你可以设置障碍物来模拟比赛中可能出现的情况，让自己快速跳过它们，并且避免被碰撞。你还可以在练习中加入转向跳……