如何练武术操

05-22 05:09
武术是一种综合性很强的体育项目,练习武术不仅可以锻炼身体素质,还能提高意志品质,增强自信心。对于武术初学者来说,要想练好武术操,需要掌握以下几点:第一,要认真学习武术基本功。武术操是武术的基础动作,要想学好武术操,就必须先打好基本功。包括拳、膝、肘、踢、跃、滚等动作,只……