<！DOCTYPE html>陈氏太极拳是中国传统的拳术之一，每个动作都有其独特的内涵和功效。如果你想学习陈氏太极拳，要重视以下几个方面：姿势正确在练太极拳时，要注意姿势的正确性。手、脚、身、头的方向都要准确，肌肉放松自然，呼吸顺畅。太极拳的动作（如提掌、采……

陈氏太极拳是一种源远流长的中国传统武术。它的拳型自然、舒展、慢柔，融阴阳五行之理于运动之中，具有很高的艺术价值和实用价值。而练习陈氏太极拳需要掌握的关键在于“内外合一”的类似于瑜伽的呼吸方式和“丹田 气”的运用。下面我们就来探讨一下如何练陈氏太极拳。首先，熟悉太极拳的动……