跆拳道作为一项人气较高的拳击运动，绑腰带是每个练习者都要经历的事情。不正确的绑法会影响到训练的效果和安全性。下面将介绍正确的绑法。第一步：准备腰带首先，将腰带铺平在地面上。腰带中央设有一个标志，这个标志位于你的腰部。将腰带绕在腰部，两端向前垂直下来。右边的一端应比左边的……