拳击沙袋是练习拳击和格斗技巧的必备工具。为了节约成本和拥有自己的沙袋，您可以自己制作一个。以下是如何制作您自己的拳击沙袋的步骤。 步骤1：收集材料 首先，您需要收集以下材料： 一个牢固的杠铃架或挂钩，以悬挂沙袋。 一米左右的坚固绳子。 一个大小……