太极拳是一种优秀的传统武术，其气质特殊，动作轻盈，有助于强身健体。太极拳基本功是太极拳学习的第一步，包括太极拳的演练、太极拳入门基础动作、身体平衡等，以下是自学太极拳基本功的三个步骤。第一步：了解太极拳基本功的概念太极拳基本功是太极拳学习的重要部分，在太极拳的实践中有着……