拳击是非常受欢迎的运动项目之一，它可以提高身体素质，增加自信心，还可以作为自卫的技能。如果你想在家里自己练拳击，以下是一些有用的指导。1选择合适的拳击装备在练习拳击时，选择合适的装备是非常重要的。这些装备包括：拳击手套、拳击球、速度球、沙袋等。拳击手套的尺寸和重量应适合……