拳击是一项全身性锻炼，可以提高身体素质和反应能力，同时注重技巧和策略。如果你想自练拳击，首先要了解一些基础知识。 第一步是正确的体位。站直，双脚与肩同宽，左脚稍微向前倾斜，双手放在下巴附近。进行射击时，根据左右手习惯选择前手和后手，前脚是前手的对应脚，后脚是后手的对应……