自由搏击，是一种以身体素质和技巧为基础的搏击训练，是综合格斗中非常重要的一环。如何训练自由搏击，需要从以下几个方面入手：一、基本素质训练首先，需要有良好的身体素质，而这一点在自由搏击中是最为重要的。因为没有好的身体素质，就很难支撑起激烈的训练和实战。因此，应该加强有氧/……