缩肩是孙氏太极拳中非常重要的一项基本功，它对于练习者的健康和拳术水平都有着极为重要的影响。缩肩可以促使肩部关节得到充分活动，增强肩膀的柔软度和灵活性，对于缓解肩颈部位僵硬和疼痛的问题有一定的缓解作用。此外，缩肩还可以帮助调整身体的重心，增强身体的稳定性，在练习拳术时可以……