跆拳道是一种传统的韩国武术，对身体健康与自我防卫有一定帮助。那么，学一个月跆拳道有没有用呢？ 1、体能方面 学习跆拳道可以改善身体素质，如增强肌肉力量和耐力、提高协调能力等。一个月的时间虽然短暂，但通过跆拳道的训练可以让身体得到提升，对平时的生活和工作也更有……