学太极拳先学什么？这是许多太极拳爱好者经常问的问题。虽然太极拳有很多不同的风格和练习方法，但是每个太极拳流派的入门基础都是一样的，即开始学习太极拳的五个基本功。第一个基本功是“立定”，也称为站桩或站功。这是太极拳训练中最基本的姿势。它可以帮助我们建立正确的姿势和身体平衡……

学太极拳先学什么太极拳作为一种中国传统武术，它所蕴含的功效不仅仅在于它的武术作用，还有对身体的锻炼和对内心的调节，对于人们的身心健康都有非常重要的作用。在学太极拳时，学习的顺序对于初学者尤为重要，按照正确的顺序来学习可以更好地掌握太极拳的精髓，并能够更快地提高自己的太极……