太极拳是中国传统武术的一种，被誉为“中国国粹”，它不同于其他武术的激烈动作和粗暴练习方式，而是强调“柔中有刚”、“动中有静”，可以达到调节身心、涵养生命、延年益寿的效果。那么，在哪个年龄练习太极拳效果最好呢？青年时期青年时期是一个人身体最健康的时期，这个时期可以吸收和消……