学太极拳站桩要怎么练

05-20 17:31
学太极拳站桩是太极拳入门必学的一项基本功,而且对后续太极拳的练习和技能提升也有着重要的作用。下面就来介绍一下学太极拳站桩的正确方法和注意事项:第一步是选择合适的站桩姿势。首先站立直行,双脚与肩同宽,双膝微曲,重心下沉,同时将手臂自然的垂在身旁,手掌朝下。然后将右手托于左……